Пара простых советов:
- обязательно научите ребенка падать и правилам поведения на склоне (в том числе, всегда смотреть наверх перед началом езды, не останавливаться в опасных местах, не лежать под трамплинами, при падении сразу отползать от центра склона, не ставить лыжи параллельно склону во время надевания и тд)
- покупайте яркую одежду (желтый, оранжевый, красный, зеленый цвета хорошо заметны на снегу; чем ярче костюм, тем выше вероятность, что летящий сверху лыжник заметит ребенка и сможет его объехать)
- всегда катайтесь в шлеме. Экипировка должна подходить по размеру (подбирается раз в год).
- дети вначале ездят без палок, потом — с палками, не надетыми на руки (просто держат в руке)
- постоянно проверяйте насколько крепко затянуты клипсы на ботинках, тепло ли ребенку и не устал ли он. Часто дети не говорят об этом сами.
- берите запасные перчатки на случай, если намокнут старые и имейте с собой на склоне греющие ножки/ручки термопрокладки, а также еду.
- не забывайте про зарядку для разогрева мышц перед началом катания
- начинайте с самых простых и широких трасс и самых удобных подъемников; избегайте многолюдных трасс
- если Вы один с ребенком, езжайте над ним, если Вас двое, то один сверху, второй снизу. Ребенок никогда не должен кататься один!
- помните, что в один прекрасный момент наступает время, когда ребенку кажется, что он все умеет: страх отступает и ребенок начинает «лихачить»; это-самый опасный период.
- почаще хвалите детей!
- Лучше, чтобы ребенок был обучен катанию на лыжах\сноуборде профессиональным детским инструктором
- В горах нужна защита для глаз (солнцезащитные очки или «маска»), от ветра и мороза (кремы от мороза), от солнца (крем от солнца, удобно использовать стих, а не крем)
Берегите детей!
Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна