Безопасность зимой

ОДЕЖДА

Избегайте каких–либо веревок (шнурки, тесьма) на одежде, которыми можно зацепиться за ветки деревьев и на детской площадке. Замените их на липучки.
В машине дети должны быть одеты в тонкую одежду (а не в толстые мешковатые пуховики или зимние комбинезоны)-это безопаснее, об этом потом напишу отдельно.
Зимой в квартире может быть холодно, но все же считается, что безопасный сон для детей раннего возраста- это сон без одеял, покрывал, подушек, пледов и бамперов. Считается, что синдром внезапной детской смерти ниже если использовать не одеяла, а спальные мешки или теплые пижамы. Если же вы все равно используете одеяло, то оно должно быть тонким, закреплено под матрасик и покрывать ребенка только до груди чтобы лицо ребенка оставалось открытым.

ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ

Несколько тонких слоев одежды защитят ребенка от переохлаждения лучше так как между ними будет воздушная «подушка». Обувь не должна быть мала.
Дети обычно переохлаждаются при длительном нахождении в экстремально холодную погоду, находясь в промокшей одежде (у детей одежда намокает быстрее, чем у взрослых). При переохлаждении ребенка может начать трясти, появится сонливость или вялость, нарушается речь.
При переохлаждении сразу же обратитесь к врачу, а до приезда врачей перенесите ребенка в помещение, снимите всю мокрую одежду и заверните в одеяло или оденьте в теплую одежду.
Обморожение чаще происходит на конечностях: пальцах рук и ног, ушах, щеках, носа. Сперва кожа становиться красной и ощущается покалывание, затем кожа становиться серого цвета с болевыми ощущениями, и далее – белого цвета, холодная, жесткая и без болевых ощущений. Потом на этом месте появятся волдыри.
Американская академия педиатрии рекомендует избегать нахождения на улице при температуре ниже -26С, российские педиатры- ниже -15С.

БОЛЕЗНИ

Частые купания сушат кожу, ограничьте купание до 2-3 раз в неделю если у ребенка сухая кожа. По возможности используйте увлажнитель воздуха в отопительный сезон или увлажняйте слизистые любым солевым раствором.
Холодная погода не является причиной ОРВИ и ОРЗ. Но вирусы, вызывающие их, зимой становятся более распространёнными, когда дети находятся в школах и в более тесном контакте друг с другом. Чаще мойте руки, научите ребёнка чихать и кашлять в локтевой изгиб. Это сократить распространение вирусов.
Детям старше 6 месяцев рекомендована вакцинация против гриппа осенью для снижения риска заражения вирусом. Более 80% случаев гриппа приходится на январь, февраль и март.
Проветривайте помещение несмотря на холод.

КОЖА

обязательно защищайте кожу от мороза и ветра
не забывайте давать детям витамин Д зимой, так как UVB-лучи не доходят до земли зимой

ЗАЩИТА ОТ ОГНЯ

Зима- период бытовых пожаров.

Американская Академия Педиатрии рекомендует установить в пожарные извещатели и проводить с детьми учебные тренировки по эвакуации в случае пожара, а возле спален установить датчик угарного газа.
Обогреватели не должны находиться вблизи (ближе 3 метров) с любыми воспламеняющимися вещами.
Уходя из дома и перед сном выключайте обогреватели.

ЗИМНИЕ ВИДЫ СПОРТА

При выборе зимнего вида спорте важно чтобы рядом с занятиями было помещение, куда можно пойти согреться, если ребенок начинает замерзать.

Катание на коньках:

не желательно на прудах, озерах и других не одобренных для катания площадках, в тч под линией электропередач

При катании на коньках:

Кататься в одном направлении с толпой.
Не пересекать каток поперек и по диагонали.
Не кататься одному.
Не жевать жвачку и не есть конфеты во время катания.
Носить защитный шлем, наколенники и налокотники, если ребенок еще учиться кататься.

Катание на санках и тюбингах:

Держитесь подальше от машин.
Не оставляйте детей без присмотра во время катания.
Дети помладше должны кататься отдельно от детей старше их.
Положения «ноги вперед» или сидя безопаснее, чем катание «лежа головой вперед».
Если горка опасная и ребенок набирает большую скорость, используйте защитный зимний шлем (не для велосипеда) для вашего ребенка.
Санки должны быть исправными, без острых углов и обломков, рулевой механизма должен быть хорошо смазанным.
На склоне для катания не должны находиться деревья и заборы; склон должен быть покрыт снегом, а не льдом; уклон не более 30º; склон должен заканчиваться плоской площадкой
Не катайтесь в переполненных местах.

Лыжи и сноуборд:

Ребенок должен быть обучен катанию на лыжах или сноуборде профессиональным детским инструктором.
Никогда не катайтесь в одиночестве.
Маленькие дети должны всегда быть в сопровождении взрослого. Для детей постарше необходимость в сопровождении взрослым зависит от уровня развития и опыта. Если дети постарше не сопровождаются взрослым, то необходимо чтобы они катались в компании друзей или друга.
Все лыжники и сноубордисты должны носить шлемы.
Экипировка должна подходить по размеру: защита подбирается как минимум раз в год.
Сноубордисты должны носить перчатки с защитой на запястья. А при экстремальном катании- защиту на бедра для предотвращения переломов.
В горах нужна защита для глаз: солнцезащитные очки или «маска»
Выбирайте склоны в соответствии с возможностями и опыту детей. Избегайте переполненных мест.
Не катайтесь на склонах с деревьями и другими препятствиями.

Снегоходы:

дети до 16 лет не должны допускаться к управлению снегоходами; дети младше 6 лет не должны допускаться к катанию на снегоходах.
Не катайтесь на санках или лыжах «прицепом» к снегоходу.
Носите маску и шлем
Катайтесь на безопасной скорости.
Никогда не катайтесь одни или ночью.
Катайтесь на обозначенных трассах, отделенных от дорог, водоканалов, железных дорог и пешеходных зон.

Рекомендации ААП: https://www.healthychildren.org/English/news/Pages/Winter-Safety.aspx

Помощь в переводе: Александра Забара