Итак, продолжаю про безопасный сон и снижение рисков синдрома внезапной детской смерти.
❗Все рекомендации относятся к детям до 1года и основаны на АНАЛИЗЕ ТЫСЯЧ СЛУЧАЕВ СВДС, клинических исследований и крупных мета-анализов.
✅КОНТАКТ КОЖА К КОЖЕ. Новорожденного нужно положить на живот к маме как можно скорее (лучше в течение 1го часа жизни). Потом малыша перекладывают в кроватку на спинку.
✅СРЕДСТВА ПЕРЕНОСКИ — ЭТО ВРЕМЕННЫЙ ВАРИАНТ. Если ребенок заснул в автокресле, кресле, детских качелях, переноске или в слинге, необходимо переложить его на твердую поверхность в положение на спине, как только вы вернетесь домой.
✅ТВЕРДАЯ ПОВЕРХНОСТЬ ДЛЯ СНА. Поверхность для сна должна быть твердой (не прогибаться под весом ребенка). Матрас твердый, с хорошо натянутой простыней. Не оставляйте ребенка спать на диване или кресле, это очень опасно.
✅ВМЕСТЕ С МАМОЙ. Ребенок должен спать в одной комнате с родителями первые шесть месяцев, в идеале — первый год. Спальное место должно находится в родительской спальне недалеко от кровати взрослых. Это снижает риск СВДС и по мнению всех экспертов по безопасному сну, является более безопасным, чем совместный сон.
✅РАЗДЕЛЬНЫЙ СОН. Эксперты рекомендуют класть ребенка в родительскую кровать только чтобы его покормить и успокоить и возвращать в свою кроватку на сон. Если вы выбираете совместный сон, то убедитесь, что подушки, простыня, одеяло или любой другой предмет не накроет лицо или шею ребенка или не перегреют его.
✅РЕБЕНОК В КРОВАТКЕ ОДИН. В кроватке не должно быть любых мягких предметов, ненатянутых постельных принадлежностей или предметов, в которых ребенок может закутаться или которые могут вызвать удушение. В этот список входят подушки, любые виды одеял, игрушки, бамперы. Плохое проветривание увеличивает концентрацию вдыхаемого углекислого газа. Если вы переживаете, что ребенок замерзнет, используйте, например, спальный мешок. Не рекомендуются и позиционные устройства, которые обещают удержать малыша в правильном положении.
Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.