Ультрафиолетовые лучи (UV) – невидимые глазу лучи, которые проникают сквозь атмосферу даже в облачную и прохладную погоду. Ощущение теплоты от солнца не имеет ничего общего с ультрафиолетовым излучением. UV присутствуют на протяжении всего дня от рассвета до заката и особенно сильны во время полудня при безоблачном небе.

UV-лучи подразделяются на 3 категории:

1. Ультрафиолет А (UVA) являются наиболее опасными для глаз и могут проникать сквозь сетчатку;
2. Ультрафиолет B (UVB) поглощаются линзами очков;
3. Ультрафиолет C (UVC) практически полностью блокируются озоновым слоем Земли, но небольшая часть всё же достигает роговицы глаза.

Шляпы и кепки частично защищают от прямого излучения, но не справляются с отраженным от воды, песка, зеркал, белых стен, асфальта и др.поверхностей.

Полезно знать, что 99% лучей, которые достигают поверхности Земли – это самые опасные для глаза UVA-лучи, и облачное небо пропускает до 90% этих лучей!

Детские глаза очень уязвимы:

• При кратковременном и сильном воздействии УФ на глаза (бактерицидная лампа, яркое солнце) возможны ожог сетчатки, воспаление роговицы, повышается риск развития катаракты, макулярной дегенерации и др. Ожог сетчатки может привести к необратимому ухудшению зрения.
• на протяжении первых лет жизни хрусталик глаза является очень прозрачным и пропускает до 75% UVA-лучей. Он становится настоящей защитой примерно в 12-летнем возрасте.
• Навык «моргания» и рефлекс прикрывать глаза от яркого света не до конца выработан у детей: дети могут выдерживать яркие вспышки, не моргая (взрослые сразу прячут глаза).
• Дети и подростки чаще бывают на улице днем.

В отличие от инфракрасных лучей, которые вызывают перегрев или ожог, УФ-лучи остаются незамеченными длительное время, и по мере того, как UV-лучи проникают в глаз, все ткани могут пострадать.

Почему нужны качественные очки?

• В темноте зрачок расширяется. Некачественные очки создают затемнение для глаза, зрачок расширяется и на сетчатку попадает во много раз больше ультрафиолета. В результате получается, что такие очки лишь способствуют повреждению глаз. Лучше тогда вообще без очков, чтобы зрачок оставался суженным на свету, и пропускал меньше уф.

Где искать маркировку?

• Маркировку качества на очках можно увидеть на внутренней части дужек, на линзах, а у качественных очков, как правило, в комплекте есть вкладыш с описанием и сопроводительный сертификат.
• Маркировка указывает на степень защиты от УФ (маркировка UV) и категория затемнения линз (маркировка Cat).

Категория защиты «Filter Cat.» характеризует степень затемненности линз и % видимого света, который пропускают очки (восприятие видимого излучения):

1. Очки категории Cat 0 пропускают 80-100% света и считаются декоративными
2. 1, 2 пропускают до половины (18-43%) солнечного излучения, подходят для города.
3. Категория Cat 3 — 8-18% (для отдыха на пляже, на природе)
4. Самая высокая Cat 4 — 3-8% (необходимо в горах, жарких странах и т.д.)

Наибольшая защита от ультрафиолета у линз категории 3 и 4.

Маркировка от УФ-защиты:

• На очках УФ-защита обозначается UV400 (минимальное значение UV380) — max защита от излучения до 400 нм (все вредное излучение, доходящее до нас, в т.ч. и УФ).
• Кстати, уф-защиту можно проверить в оптике на спец.тестере

Какая степень УФ-защиты нужна?

• Детям для повседневной носки, для города подойдут очки с защитой от УФ 75%, в горах и на море нужны очки со 100% уф-защитой.

Из чего должны быть сделаны линзы?

• Могут быть стеклянные или поликарбонатные линзы.

1. Плюсы поликарбонатных линз: травмобезопасные, не бьются, практически не царапаются, не искажают картинку, 100% защита от УФ.
2. Стекло: задерживает UVB, но пропускает Поэтому, на стеклянные линзы тоже должна быть нанесена защита. Минус стеклянных линз в том, что они тяжелые, могут разбиться, в том числе при падении (для детей, при занятии спортом) или при резком торможении (для автомобилистов), и осколками повредить глаза. Плюс в том, что они меньше царапаются и редко используются недобросовестными производителями.

• Линзы должны быть достаточно широкими (чтобы перекрывать всё пространство детского взгляда; более 26 мм) и выпуклыми (выпуклые линзы меньше пропускают ультрафиолет, чем прямые).

Из чего должна быть сделана оправа?

• Очки должны быть идеально адаптированы к анатомии детского лица. Не используйте детские игрушечные очки.
• Пластик должен быть легким, гибким и неломающимся, чтобы избежать повреждений.
• Оправа-легкая и с перемычкой, чтобы ребёнок не чувствовал себя сконфуженным и пользовался очками с удовольствием.
• В идеале оправа должна быть без металлических деталей, с силиконовой переносицей.

— до 3 лет предпочтительны модели на мягкой резинке с липучкой – регулируется длина, надежная фиксация.

— Для детей постарше есть модели с выраженными гибкими дужками – не падают при наклоне головы, не давят.

Какие еще возможны варианты?

• Так же на линзы могут быть нанесены поляризационные фильтры, которые не пропускают блики от воды, снега, удобен на пляже.
• Также существуют фотохромные линзы – они меняют цвет в зависимости от степени освещенности (это снижает дискомфорт для глаз, но, активность фотохромных агентов выше при низких температурах, а в жару защита может быть недостаточна).
• Также может быть встроенный фильтр от голубых лучей: блокирует так называемое «голубое излучение», которое состоит из лучей видимого спектра с наиболее короткими длинами волн; эти лучи самые «ослепляющие».

Какой цвет линз выбрать?

• Детям для повседневной носки и для города подойдут очки с линзами зеленого, серого цветов (не искажают цветопередачу)
• Для пасмурной погоды – золотисто-желтые, коричневые.
• В горах и на море нужны очки с темными линзами, и поляризацией, чтобы убрать блики и улучшить видимость.
• В горах на большой высоте выбирайте зеркальные линзы.

Не стоит выбирать очки с фиолетовыми, синими линзами, тк они могут пропускать лучи с длиной волны, близкой к ультрафиолету (400-500 нм), которые тоже могут оказывать негативное воздействие на глаза, но в меньшей степени.

Очки с яркими цветными линзами офтальмологи рекомендуют носить не дольше нескольких часов.

Цветопередача основных цветов (красный, синий, желтый) должна быть сохранена.

• Детские модели можно найти как у профессиональных производителей оптики (Ki ET LA, Polaroid, eclips, Ray Ban), так и у производителей одежды (BabyBanz, Real Kids, Mothercare, Next, Gymbori, Carters).

Берегите глазки детей!

 

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.