Дыхательная гимнастика.

Сегодня про дыхательную гимнастику.

Это особенно важно, учитывая пик ОРВИ и наличие у многих детей затянувшегося кашля после ОРВИ.

  • Я уже писала неоднократно о том, что сила грудных и мышц ребенка недостаточна для того, что произвести хороший кашлевой толчок и выгнать мокроту из легких.
  • Избыточное накопление мокроты может быть опасным, поэтому у детей лекарственные препараты, подавляющие кашель недопустимы при наличии влажной мокроты, а муколитики запрещены к применению у детей до 2 лет (после 2 лет их эффективность не доказана, и они не рекомендованы к применению).
  • Среди противокашлевых препаратов довольно мало лекарств с доказанной эффективностью, зато абсолютно точно эффективно проведение дыхательной гимнастики и перкуторного массажа грудной клетки!

Дыхательная гимнастика:

  1. укрепляет мышечный каркас грудной клетки
  2. увеличивает дыхательный объем легких и развивает легкие
  3. учит ребенка контролировать вдох и выдох
  4. улучшает газообмен и мукоцилиарный транспорт
  5. помогает ребенку научиться сделать глубокий полноценный вдох, что способствует раскрытию альвеол, увлажнению и выведению мокроты при ее избытке
  6. помогает ребенку научиться кашлять и много чего еще:)

Перкуторный массаж — хорошее дополнение к дыхательной гимнастике; заключается в легком постукивании ребенка по грудной клетке кончиками пальцев всей руки (ребенок лежит со слегка опущенным головном концом, на спине и на животе); улучшает кровообращение, улучшает дренаж, мукоцилиарный транспорт и способствует выведению мокроты.
Подробнее про кашель я ранее ТУТ https://annamama.ru/pro-nasmork-i-kashel-pri-orvi/

Это может быть:

  • перкуторный массаж
  • задувать свечку
  • дуть в трубочку через воду
  • дуть на листок бумаги чтобы листик согнулся
  • надувать шарик
  • выдувать мыльные пузыри
  • дуть на игрушку-вертушку
  • и любое другое упражнение какое Вы придумаете!

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.