В чем ходить летом?

️В чем же лучше всего ходить летом? Много раз я писала о том, что для правильного развития мышц стопы необходимо максимально много ходить по неровным поверхностям. ➡Хождения по траве, гальке и по …

Выбираем летнюю обувь.

Долгожданное лето настало, а значит, я повторяю о том, какую выбрать обувь летом. Пост мы писали вместе с ортопедом Константином Суминым. В нем нет указаний марок и брендов, только описание необходимых рациональных …

Искривленная форма головы.

В посте о черепе ребенка было понятие «позиционная деформация», но судя по вопросам, не все поняли что это. ✅Безопасной является позиция во время сна на спине. Однако, это увеличивает число позиционных деформаций …

12 фактов о черепе ребенка.

12 важных фактов про череп ребенка. ✅У всех новорожденных открыт большой родничок. ✅Малый (задний) родничок открыт у 25% детей до 4-8 недель. ✅Большой родничок закрывается в норме с 6 до 18 месяцев. …

Как одевать ребёнка до года весной?

Ну что ж, дождались!! Наконец весна! Погода меняется, ко мне на прием приходят перегретые малыши, оценить как их одевать трудно. ➡Пара советов о том, как нужно одевать грудных детей весной (детей до …

Спорт детям: зачем? какой? сколько?

В нашей стране спорт активно поддерживается уже много лет (помните советские плакаты?). А что же известно про пользу спорта сегодня? Все мы знаем, что физическая активность укрепляет кости и мышцы, улучшает координацию, …

Выбираем подушку для ребёнка.

Сегодня — о важном! О подушке! Правильно подобранная подушка обеспечить ребенку здоровый и комфортный сон. ✅Основное назначение подушки для взрослого человека – поддержать ровное положение позвоночника в районе шейного отдела. Без нее …

Как работает иммунитет?

Когда я объясняю на вебинарах и в постах почему дети болеют чаще, чем взрослые, то говорю, что это происходит в силу ряда причин и в том числе потому, что у детей нет …

Витамин Д зимой: образуется ли?

❔Сколько же витамина Д поступит ребенку на солнце в Москве зимой? ❗НИСКОЛЬКО! Витамин Д поступать может в организм двумя путями: из продуктов и синтезироваться в коже под действием ультрафиолета, лучей UVB. Синтез …

Вредно ли играть в войнушку?

Знаете, когда родился Роберт,я была категорически против игрушечного оружия в доме . Выкидывала, если дарили. А года в 2 он начал стрелять из обычной палки. Я поняла, что не нужно бороться. Нужно читать …

Прогулки в мороз.

При прогулках в мороз важно: ✅избежать обморожения; ✅избежать переохлаждения; ✅защитить легкие от холодного воздуха. ️Холодный воздух согревается при прохождении через носовые пазухи благодаря отдаче тепла из циркулирующей крови сосудами слизистой носа. Это …

Сауна и ребенок.

✅Во многих странах посещение сауны запрещено до 14 лет. Но не в Финляндии и РФ- наши традиции схожи и многие мамы даже с малышами греются в сауне после грудничкового плавания. Увы, крупных …

Выбор матраса для ребёнка.

Правильный матрас — это комфортный сон и правильное положение во время сна. 1⃣РАЗМЕР: ➡подбирается под кроватку ➡если матрас больше, то появятся прогибы ➡если меньше основания, то будет съезжать+будут щели, куда может попасть …

Гигиена девочек.

Мы с детским гинекологом Осмининой Ириной написали о правильной гигиене девочек. ✅Подмывайте девочку проточной водой спереди назад ладонью, без губки и мочалки, проходя указательным пальцем в углублениях у клитора (будьте аккуратны с длинными …

Закаливание в моей семье.

Вы знаете, я горжусь тем, что на собственном примере демонстрирую вам те принципы здоровья, в которые верю. Я горжусь тем, что у меня у самой получается воплощать в жизнь мои рекомендации и доказывать …