При какой температуре можно гулять?
- При вдыхании холодного воздуха он согревается при прохождении через носовые пазухи (что видно на фото)
- Нижняя граница температуры для гуляния зависит от возраста ребёнка, температуры воздуха, влажности и силы ветра (чем младше ребёнок и чем ниже температура и выше скорость ветра и влажность, тем больше вероятность переохлаждения и обморожения, в безветренную и сухую, но холодную погоду риск ниже), однако, точных цифр для каждой влажности/скорости ветра никто не знает.
- Приблизительная температура, до которой рекомендовано гулять с детьми:
- до 3 лет это до -15С
- от 3 до 7 лет, это до -20С.
- Если температура ниже, то ребёнку в коляске можно немного занавесить просвет, оставив обязательно вход для свежего воздуха, детям постарше можно надевать маску для Защиты лица от мороза.
- Обязательно защищайте кожу от обморожения колд- кремами, а губы — помадой от обветривания.
- Вдыхаемый воздух согревается при прохождении через носовые пазухи, и согревающий эффект тем более выражен, чем ниже температура воздуха, поэтому следите за тем, чтобы носовое дыхание не было нарушено
- Смысл прогулки с ребенком до года — в дыхании свежим воздухом. Прогулки — это элемент закаливания. Если воздух, которым дышит ребенок не свежий (вблизи автотрасс, например), то не стоит любой ценой гулять с ребенком (воздух выше 5 этажа чище, чем вблизи автомагистралей, об этом подробнее я писала ТУТ ). Помните, что сон в движении не полезен для малыша и если на прогулке ребенок заснул, то коляску лучше остановить (об этом ТУТ).
- Смысл прогулок с ребенком после года -в свежем воздухе, закаливании, в получении новых эмоций, знаний и впечатлений от контакта с природой, а также физическое развитие и развитие крупной моторики.
- Всегда подходите со здравым смыслом к прогулкам в мороз и не идите гулять если сами этого не хотите или ребёнок не хочет.
Берегите детей.
Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.