Для меня вопрос о том, как реагировать на травму ребенка и как его жалеть стоял вполне остро в первое материнство.
Что делать, если ребёнок упал?
Итак, чего делать нельзя:
- Паниковать, кричать, охать и ахать
- Преувеличенно жалеть, говорить фразы наподобие: «Ой, какой кошмар, какой ужас! Бедный, несчастный ребёнок!» Такие реакции ведут к неправильному восприятию ребёнком ситуации, развитию мнительности по отношению к своему здоровью.
- Демонстрировать пренебрежение и игнорировать ситуацию. Исключены такие фразы, как «Нечего нюни распускать!», «Ты же мальчик, что слезы льёшь!». Вы — та фигура, которая помогает ребёнку установить доверительное отношению к миру вокруг. Отрицание его эмоций будет вызывать страх, а иногда и враждебность по отношению к миру, а также станет кирпичиком стены непонимания между вами.
Что делать можно и нужно?
Как говорят психологи, нужно быть конгруэнтным, то есть ваши интонация жестикуляция, мимика и слова должны выражать одно и то же. А именно спокойствие и уверенность в том, что все будет хорошо.
Далее следует выполнить три последовательных шага:
- Подойти и присесть на уровень ребёнка и крепко обнять его.
- Через несколько секунд сказать фразы показывающие, что вы понимаете и принимаете его эмоции. («Тебе больно. Ты сильно ударился! Я понимаю, как это неприятно и обидно!»)
- Предпринять действие адекватное травме и по ходу говорить об этом. «Сейчас мы вытрем ушиб и намажем его чудо-мазью, чтобы было не так больно».
В конце желательно погладить или поцеловать ушиб. Известно, что тактильный контакт и поцелуй близкого человека, особенно мамы, имеют эффект плацебо, то есть приносят ощущение облегчения и улучшение состояния.
Здоровья и благополучия вам и вашим деткам!
Статья написана совместно с психологом Сабиной.