Как снизить риски СВДС?

Ну что ж, завершаю серию постов о безопасном сне. Резюме — на фото.
🌐 Напоминаю еще раз, что все рекомендации обновлены в декабре 2017 года, относятся к детям до 1года и основаны на АНАЛИЗЕ ТЫСЯЧ СЛУЧАЕВ СВДС (смотрят в каких условиях был ребенок, что было в кроватке, на чем спал и тд), клинических исследований и крупных мета-анализов.
✅ПЕЛЕНАТЬ РЕБЕНКА МОЖНО. Это может улучшить сон. Спеленутый ребенок тоже должен лежать на спине. Ребенку не должно быть туго, он должен свободно дышать и двигать бедрами.
✅СОСКА. Сосание соски во время дневного и ночного сна, согласно проведенным исследованиям, снижает риск СВДС (даже если соска выпадает изо рта ребенка во сне). Если вы кормите грудью, сначала наладьте грудное вскармливание, прежде чем предложить ребенку соску (обычно ГВ налаживается в течение 2-3 недель). Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то можно предложить ему соску в любой момент. Если малыш не хочет брать соску — это нормально. Если соска выпадает изо рта во сне, нет необходимости вставлять ее обратно.
✅НЕ КУРИТЕ во время беременности и после рождения малыша. Избегайте мест, где курят другие. Не курите в присутствии ребенка, даже если находитесь на улице.
✅Грудное вскармливание уменьшает риск СВДС. Риски снижались пропорционально длительности ГВ: чем дольше было кормление грудью, тем ниже риски.
✅Посещайте плановых врачей. Исследования показывают, что вакцинация (АКДС) снижает риск СВДС (ссылка на исследования ниже)
✅ВЫКЛАДЫВАЙТЕ РЕБЕНКА НА ЖИВОТ во время бодрствования ежедневно и следите за ним пока он на животе. Это развивает двигательные навыки и предотвращает деформацию черепа.
✅Безопасность и эффективность различных «помощников для сна» не была подтверждена. Не полагайтесь на домашние дыхательные и кардиомониторы для снижения риска СВДС. Они могут быть рекомендованы для детей с апноэ и БЛД в анамнезе, но не отменяют всех остальных правил безопасности.
✅Проведено недостаточно исследований о пользе или вреде приставных кроваток или коконов. Пока рано высказывать мнение о данных товарах, тк исследования об их влиянии на детей не проводились.

🌐Больше информации тут: http://www.nichd.nih.gov/SIDS/Pages/sids.aspx, https://www.medicinenet.com/sids/article.htm#can_sids_be_prevented, https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Preventing-SIDS.aspx , http://sids-network.org/facts.htm, http://kidshealth.org/en/parents/sids.html , https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/A-Parents-Guide-to-Safe-Sleep.aspx , http://pediatrics.aappublications.org/content/128/5/1030

 

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.