Все знают об опасности УФ-лучей для кожи, но часто забывают о глазах.
✅И взрослые, и, особенно, дети, независимо от цвета кожи, подвержены риску повреждения глаз УФ-лучами.
✅При сильном воздействии УФ на глаза возможны ожог сетчатки и роговицы. С избытком УФ связывают риск развития катаракты, макулярной дегенерации, меланомы и др. У детей до 12 лет хрусталик глаза пропускает до 75% UVA-лучей.
✅В часы высокой активность солнца очки имеет смысл носить даже в тени, т.к. УФ-лучи частично отражаются от песка, воды, стен и др. поверхностей
Надевать очки нужно с того возраста, когда это удасться. Всем глазкам нужна защита.
Мы с офтальмологом Людмилой Панюшкиной разберём, как выбрать солнцезащитные очки чтобы защитить глаза от УФ.
1⃣Солнцезащитные очки должны блокировать 100% УФ излучения — выбирайте очки с пометкой UV400 на дужках очков или в сертификате соответствия.
➡Материал, цвет и интенсивность окраски линз могут быть любыми, т.к. не влияют на защиту от УФ.
2⃣Линза не должна искажать восприятие цвета и предметов.
3⃣Есть категории светопропускания: Cat от 0 до 4. Фильтр «0» пропускает 80-100% света, «4» — от 3 до 8 %.
➡В городе и зимой достаточно 1 или 2 категории.
➡Для поездки на море/в горы выбирайте 3 и 4 категорию.
4⃣ Дополнительное покрытие линз зависит от предназначения очков:
➡Поляризационные блокируют солнечные блики (рекомендованы для вождения, занятий спортом в горах и пляжного отдыха).
➡Многофункциональное покрытие линзы (упрочняющее, гидрофобное, антибликовое) продлевает жизнь очкам, облегчая уход, защищая от царапин.
➡Фотохромные линзы меняют окраску в зависимости от освещения: в помещении — прозрачные, на улице затемняются.
5⃣При необходимости можно заказать диоптрийные очки с УФ фильтром и затемнением.
6⃣Удобно и безопасно выбирать линзы из ударопрочного пластика (не бьются).
7⃣Малышам удобно купить оправу из мягкого пластика с гнущимися дужками.
❗Некачественные очки создают затемнение для глаза, при этом зрачок расширяется и на сетчатку попадает больше ультрафиолета! Это вредит глазам. Лучше тогда вообще без очков, чтобы зрачок оставался узким на свету и пропускал меньше УФ.
Литература:
?http://www.who.int/uv/faq/uvhealtfac/en/index3.html
?https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
?https://www.google.ru/amp/s/theconversation.com/amp/health-check-will-i-damage-my-eyes-if-i-dont-wear-sunglasses-68582
?https://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/for-your-eyes/protect-your-eyes
?https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/sun
?https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/sunglasses-recommended-types