✅Основные требования к обуви:
➡легкость
➡эластичность
➡свободные движения стопы
➡тепло
❌не громоздкая
❌не тяжелая
❌не жесткая
❌не промокает
⠀
Увы, найти такое сочетание не всегда просто, ведь на первое место выходит способность обуви сохранить тепло и это часто идет вразрез с удобством и приходится чем-то жертвовать.
⠀
Из положительных моментов можно отметить, что в зимней обуви дети проводят не так много времени.
⠀
✅Важно учитывать объем активности, которую предстоит реализовать в обуви:
➡Если ребенок ходит мало или сидит в коляске, то тут требования только к способности сохранять тепло и подойдут многие модели.
➡А если предполагается большой объем движений (бег, катание на горках, игры в снежки), то желательно, чтобы обувь была как можно легче и подвижнее (подойдут угги, валенки, мембранная обувь)
⠀
✅Соблюдаем правило 3-х слоёв:
1️⃣влагоотводящий слой — носки или колготки (синтетическое термобелье: полиэстер, микрофибра, лайкра или полипропилен)
2️⃣если очень холодно — теплосберегающие носки (шерсть, шерсть мериноса, кашемир)
3️⃣сама обувь, которая не мала и не впритык, а лучше 1-1,5см запаса для того, чтобы был слой воздуха и место для движения пальчиков.
‼️Сдавленная и лишенная способности двигать пальцами нога замерзнет быстрее.
⠀
Еще:
➡детям не нужен супинатор или каблук в обуви.
➡Детям с Х-и О-образной деформацией тоже можно ходить в свободной обуви. У них тоже стопа должна активно двигаться и именно это — лучшая профилактика плоскостопия
⠀
❗️Зимой также важно чтобы подошва была противоскользящая.
⠀
Пост написан совместно со специалистом по стопе (подиатром) Константином Суминым.

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.