Как защититься от солнца?

Мы с дерматологом Сергеевой Ниной напоминаем вам рекомендации по пребыванию детей на солнце:
❌Педиатры и дерматологи не рекомендуют подвергать прямому солнечному воздействию при УФ-индексе>3 детям до 6 месяцев, а лучше- до 3-х лет
👍🏻Лучше избегать пребывания на солнце в пик активности (с 11-12 до 16 для наших широт) и спланировать на это время дневной сон или занятия в помещении
✅Если избежать прямых солнечных лучей при УФ>3 невозможно, то нужно использовать:
👉🏻одежду, в тч, одежду с защитой от УФ (про одежду завтра-подробнее!)
👉🏻солнцезащитный крем
👉🏻находиться в тени
❗️Это все равно не обеспечивает абсолютную защиту. Непрямые лучи тоже могут быть опасными, крем и одежда не обеспечат 100% защиту. В опасные часы даже в тени лучше использовать максимальную защиту, чтобы обеспечить защиту нежной кожи младенцев от непрямых UV-лучей


🎽Одежда:
👉🏻шляпа с широкими полями, панама
👉🏻одежда:
✅Темные цвета (например, серый, синий, красный) защитят лучше, чем светлые (например, желтый), однако темная одежда легче нагревается-это важно учитывать при профилактике от теплового удара!
✅Сложное и плотное плетение ткани пропускают меньше ультрафиолета (например, хлопок пропускает меньше УФ, чем шелк)
✅Просторная одежда темного цвета лучше, чем прилегающая светлая
✅ Намокшие ткани хуже защищают, чем сухие.
✅Есть специальная одежда с защитой от ультрафиолета, обычно из полиэстера или нейлона (эти ткани хорошо отражают УФ), она представлена торговыми марками, производящими одежду из мембранной ткани и спортивную одежду (о ней напишу отдельно)
😎УФ может нанести вред глазам, важно носить солнечные очки (о них напишу отдельно)
👉🏻Лейкопластырь не защищает родинки от UVA!
👉🏻Не посещайте солярии!
💦Не забывайте про питьевой режим. Регулярно давайте детям пить.
Берегите детей! 🙏

 

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.