Кондиционеры: хорошо или плохо?

 

В современном мире кондиционеры являются неотъемлемой частью детского окружения. У ребенка несовершенная терморегуляция и дети выделяют во время сна и бодрствования больше тепла, поэтому чем младше ребенок, тем вреднее и опаснее для него жара и перегрев и тем легче у ребенка возникает тепловой удар в силу несовершенства терморегуляции, высокой скоростью обмена веществ и неэффективным потоотделением.

 

Существование в помещении с нормальной температурой (18-24◦С) очень важно. Согласно последним исследованиям, использование кондиционера для обеспечения нормальной температуры воздуха, у детей:

  • улучшает сон [1], настроение и самочувствие как детей, так и взрослых [2]
  • улучшает физическую активность детей [3 , 4]
  • улучшает нервно-психическое состояние ребенка, особенно при езде в автомобиле
  • улучшает аппетит [5 , 6]
  • снижает риск аллергии: использование кондиционера снижает риск развития аллергического ринита и бронхиальной астмы среди детей [7], особенно для детей, живущих рядом с автомагистралью [8]
  • работа кондиционера в машине является крайне желательной (особенно в пробке!) так как фильтрация воздуха, проходящая через кондиционер, особенно при наличии НЕРА (High efficiency particulateair) фильтра снижает вероятность вдыхания ребенком выхлопных газов, что крайне опасно для ребенка. Применение НЕРА-фильтра удаляет до 50% загрязняющих выхлопных веществ в кабине [9, 10]

 

Кондиционер может охлаждать наружный воздух (приточный кондиционер), внутренний (рециркуляционный кондиционер), а может забирать смесь наружного и внутреннего воздуха (кондиционером с рекуперацией).

 

Основные проблемы при работающем кондиционере, которые могут возникнуть:

  • Резкий перепад температур окружающего воздуха и воздуха в кондиционированном помещении у незакаленного ребенка может вызвать местное переохлаждение и активацию условно-патогенной микрофлоры у ребенка
  • Инфекция (на слуху у всех Легионелла, которая часто живет в жидкости кондиционеров), которая живет в фильтрах или жидкости кондиционера и при несвоевременной замене фильтра начинает активно выделяться с потоком воздуха в окружающую среду
  • При нерегулярной смене фильтров в кондиционере повышается концентрация пыли, клеща домашней пыли и некоторых видов грибка в воздухе [11, 12 , 13, 14], что может повышать риск развития аллергии, особенно после больших перерывов в работе кондиционера.
  • Кондиционер высушивает воздух и при отсутствии адекватного увлажнения воздуха в помещении с кондиционером может также вызвать высушивание слизистых, что создает дополнительный риск активации условно-патогенной микрофлоры у ребенка

 

 

Что нужно помнить, когда работает кондиционер?

  • Необходимо следить за температурой в комнате и избегать резкого перепада температур: если очень жарко, то снижать температуру в комнате надо постепенно, установив вначале датчик на более высокие показатели, чем желаемые; изначальный перепад температур с окружающей средой должен быть не больше 7◦С, далее постепенно понижаете температуру до желательной (18-24◦С).
  • Необходимо избегать резкого и локального охлаждения определенных участков тела: струя воздуха не должна быть направлена на ребенка или на кровать ребенка
  • Воздух должен быть увлажнен так как при работе кондиционера воздух становится сухим [15] , это может приводить к высыханию слизистой и повышать риск развития заболевания; для этого можно использовать увлажнители воздуха; влажность воздуха должна быть не менее 40%, скорость потока воздуха должна быть не более чем 0,2м\с.
  • В случае, если воздух в помещении увлажнить невозможно (например, в машине), можно обеспечить достаточное увлажнение слизистой путем дополнительного орошения слизистых физраствором
  • Окна в помещении, где работает кондиционер должны быть закрыты чтобы кондиционер не охлаждал воздух постоянно, а охладил бы его лишь вначале своей работы;
  • Даже если Вы используете кондиционер необходимо все равно регулярно проветривать помещение для обеспечения свежего богатого кислородом воздуха, особенно в случае, если у Вас рециркуляционный кондиционер (охлаждает не наружный воздух, а воздух помещения)
  • В любом случае независимо от того работает ли кондиционер или нет, ребенку в жару необходимо обеспечить достаточный питьевой режим, не заставляйте ребенка есть, ограничить прием белковой и жирной пищи и надевать на ребенка минимум одежды
  • Фильтры в кондиционере должны быть регулярно поменяны (как дома, так и в машине), а если Вы не знаете когда именно были заменены кондиционеры (в отеле, например), нужно выяснить у администрации когда именно это было сделано.
  • При наличии запаха из работающего кондиционера использование его должно быть временно прекращено до замены или очистки фильтров.

 

 

Что сделать чтобы снизить риск заболевания на фоне использования кондиционера?

  • включать кондиционер при ребенке как можно чаще
  • соблюдать все меры безопасности и вовремя проводить техническое обслуживание кондиционера
  • закаливать ребенка: купать ребенка в прохладной воде, отпустить ребенка бегать босиком по земле и траве, применять контрастный душ, не закутывать и не одевать ребенка слишком тепло, обеспечит ребенку правильный тепловой режим не только в жару, но в любое время года.
  • при возможности выбора, предпочтение нужно отдавать приточному типу кондиционеру, в которых воздух для кондиционирования забирается с улицы.

 

Важно знать, что даже при наличии кондиционера дома или в машине концентрация табачного дыма остается крайне высокой, поэтому курение в помещении или в автомобиле, где есть ребенок должно быть исключено (даже при открытых окнах) [16, 17, 18].

Мама и врач, кандидат наук, Аня Левадная.