Крем от солнца: как выбрать?

Напомню еще раз: детям до 3х лет не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами, когда уф индекс выше 3 (он есть у всех нас в телефоне, в приложении «погода», конкретно сейчас, в 13:30 в Москве он =7!!!): кожа малыша тонкая, поэтому уф лучи проникают глубже, а основная естественная защита кожи от уф – синтез меланина, формируется в достаточном объеме только к трем годам.

Эффект от солнечного излучения накопительный и проявляется спустя годы (в тч, раннее старение кожи, повышенный риск рака кожи и др)

Общие рекомендации по выбору солнцезащитного средства:

  • Если вы применяете несколько продуктов по уходу за кожей, то последним наносите солнцезащитное средство. Пользуйтесь по минимуму косметикой, поскольку некоторые вещества способны ускорить процесс повреждения клеток.
  • Наносите достаточное количество средства. Два слоя лучше, чем один.
  • Не забудьте уши, заднюю часть шеи и ноги.
  • Наносите крем каждые два часа, после плавания, вытирания или при обильном потоотделении (даже если крем водостойкий).
  • Наносите средство за 15 мин перед выходом на солнце.
  • Избегайте области вокруг глаз. В случае попадания средства в глаза тщательно промойте их водой.
  • Многие кремы оставляют пятна на одежде, будьте внимательны.
  • Многочисленные исследования показали, что использование солнцезащитного крема со средним уровнем защиты- 30 не влияет на дефицит витамина D.
  • Крем должен быть водостойкий.
  • не рекомендовано использовать средство в спрее, тк его сложно нанести в достаточном количестве и спрей может попасть в глаза
  • Срок годности: помните, что химические фильтры относительно нестойкие и лучше не оставлять открытое солнцезащитное средство на следующий год. Смотрите на символ открытой банки на упаковке и не оставляйте крем на солнце.
  • Приобретайте именно аптечные средства, поскольку они проходят контроль на уровне фармацевтических препаратов, имеют гарантированный состав и защиту
  • Средства могут защищать от лучей UVB и UVA.

Степень защиты кожи от ультрафиолета (SPF — SunProtection Factor)-защита от UVB; обозначает как долго вы можете находиться на солнце не обгорая.

— Например, SPF 15 означает, что время покраснения защищенной кожи в 15 раз больше, чем время покраснения при незащищенной: если покраснение кожи отмечается после 10 минут на солнце, фактор 15 позволит Вам быть на солнце около 2,5 часов.

— Формула выглядит следующим образом: 10 (минут) х 15 (фактор защиты) = 150 (минут) .

— Однако, даже средства с SPF 50+ не гарантирует 100% защиты, примерно 3% лучей проходят в кожу, этим можно объяснить, что легкий загар все же будет.

— Чем выше SPF , тем лучше защита от солнца (минимум SPF должен быть 15, оптимально 50, больше 50-рекламный ход)

  • средство должно защищать от UVA: это маркировки LPF, IPD, PPD.
  • В составе солнцезащитного крема должны присутствовать один из следующих ингредиентов:
  1. оксид цинка, диоксид титана,
  2. авобензон/Парсол 1789/бутил метоксидибензонметан
  3. Мексорил (Mexoryl) SX/Тиносорб (Tinosorb).
  • При выборе детского средства отдавайте предпочтения средствам с большей долей физических фильтров — диоксид титана и оксид цинка (в составе они должны упоминаться в начале).

Чего не должно быть в составе санскрина:

  • Отдушки
  • Красителей
  • Растительны экстракты / масла (такие как цитрусовые, апельсин, бергамот, мандарин, грейпфрут, лайм, лаванды, розмарина, рис, дудник, чайного дерева)
  • Оксибензон — нежелательный компонент солнцезащитного крема, но лучше с ним, чем под палящими лучами вообще без какой-либо защиты.
  • Наночастиц TiO 2, ZnO

Вот примеры средств для детей, которые соответствуют всем необходимым требованиям:

  • Антгелиос Дермо-Кидс Бэби SPF50+/PPD39
  • Alba Botanica Very Emollient Kids Mineral Sunscreen, SPF 30
  • All Terrain, KidSport, Sunscreen, SPF 30, Fragrance Free
  • All Terrain, KidSport Face Stick, SPF 28
  • Aubrey Organics Natural Sun Sunscreen for Kids, Unscented, SPF 45
  • Babo Botanicals, Clear Zinc Sunscreen, SPF 30
  • Babo Botanicals, Clear Zinc Sunscreen, Sport Stick, SPF 30
  • Babyganics Mineral-Based Sunscreen, SPF 50+
  • Badger Company, Baby Sunscreen Cream, Broad Spectrum SPF 30, Chamomile & Calendula
  • Badger Company, Active Kids, Zinc Oxide Sunscreen Cream, SPF 30, Tangerine & Vanilla
  • COOLA Suncare Baby Moisturizer Mineral Sunscreen, Unscented, SPF 50

13413468_1048182635236332_1005185069_n

Дополнительную литературу можно найти на сайтах:

  • EWG Skin Deep (EnvironmentalWorking Group’s Skin Deep) ewg.org/skindeep/ (в их базе более 98 тыс ингредиентов)
  • ncbi.nlm.nih.gov
  • EWG ежегодно проводят рейтинг солнцезащитных средств: ewg.org/2015sunscreen/ — здесь можно также поискать свой санскрин.
  • Обзор безопасных и эффективных детских солнцезащитных кремов на основании рейтинга EWG на русском: simply4joy.ru/luchshie-detskie.html

Берегите детей.

Статья написана совместно с дерматологом Сергеевой Ниной.