Лыжи детям: полезно?

Лыжи-детям?

Горнолыжный спорт:

  • укрепляет мышцы стоп! Да, нога в ботинке зафиксирована, но несмотря на это она все же двигается внутри ботинка, постоянно происходит перераспределение веса между наружным и внутренним краем стопы. Это перераспределение менее выражено, когда ребенок начинает учится и идет в «плуге», но при правильной технике оно очевидно. Именно сильные мышцы стопы- лучшая профилактика плоскостопия.
  • Укрепляет не только ноги, но и мышцы спины, рук, ягодиц и другие мышцы. «Работают» почти все мышцы тела. Это очень хорошо чувствуется после первого дня интенсивного катания.
  • Развивает легкие и дыхание
  • Развивает координацию и вестибулярный аппарат
  • Воспитывает в детях привычку к активному образу жизни, активному отдыху, а также усердие, терпение, выносливость и волю к победе.
  • Лыжи- симметричный вид спорта, нет ротации позвоночника вокруг своей оси
  • Это травматичный вид спорта (но менее травматичный, чем сноуборд)

В каком возрасте ставить?

  • «Поставить» на лыжи можно в любом возрасте. Но вот какой в этом смысл? Мы Роберта поставили в 2,2, но это было больше развлечение для родителей первенца. Он ехал с горы и смотрел по сторонам, а мы, радостные, бегали вокруг и фотографировали его. Марту тоже в 2,5 поставили, но по другой причине — она рвалась быть как брат и требовала лыжи. Я считаю, что силы родителей, затраченные на обучение ребенка в таком возрасте не пропорционально велики относительно результата.
  • До 3-4 лет это больше похоже на развлечение для родителей и нецелесообразную трату денег, сил и времени. После 3-4 лет можно пробовать по-настоящему учить детей кататься на лыжах.
  • Точное время начала обучения подбирается индивидуально и не по паспортному возрасту, а по уровню психологической и физической зрелости ребенка, готовности и желанию ребенка «включится» в процесс. Ведь главное,-не вырастить чемпиона, а сформировать у ребенка любовь к активному образу жизни. Это можно сделать только собственным примером и не давя на ребенка.

Обязательно соблюдайте правила безопасности на склоне.

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.