Этим летом не было многих важных летних тем. Но сейчас, попав на пляж, я поняла, что мне надо срочно с вами поделиться опытом и резюмировать правила безопасного купания (особенно ввиду моих страхов кишечной инфекции и количества утонувших детей в РФ).
⠀
ПРОФИЛАКТИКА ИНФЕКЦИЙ:
✅Попросить детей не пить и не писать\какать\сморкаться в воду, а если у ребенка была диарея, то не плавайте с ним в общественном водоеме 2 недели после болезни.
✅Правило такое: чем меньше людей вокруг и чем больше водоем — тем меньше риск инфекции. Выбирать дикие пляжи, купайтесь утром, выбирайте море вместо бассейна.
ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА:
✅следить за УФ-индексом (отслеживать его в телефоне (показала в сториз как именно)-избегать пребывания на солнце при УФ-индексе >3 (обычно это с 11 до 16 часов), а если это не возможно, то применять костюмы с защитой от УФ, водостойкий крем от солнца (с SPF 50 с защитой как от UVВ, так и от UVA) и тень (зонт, пляжная палатка, а малышам — защитный козырек на коляску/зонтик
✅Головной убор (лучше с защитой ушей и шеи)
✅Брать воду с собой и регулярно предлагать ее ребенку.
✅Предлагайте ребенку солнечные очки для защиты глаз от УФ
⠀
БЕЗОПАСНОСТЬ В ВОДЕ:
✅Не спускать глаз с детей
✅Выбирайте яркие купальники/кепки чтобы дети были заметны
✅Занимать место ближе к воде чтобы дети были в поле зрения
✅Помните, что понтоны могут на волне ударить ребенка, круг в воде — сдуться и тд. Следите за ребенком всегда, даже если вокруг много людей.
✅Не ныряйте в местах с неизвестным дном (риск травмы позвоночника)
✅Напомните ребенку не трогать медуз, даже мертвых и части щупалец, они тоже могут ужалить.
✅В лодках дети — в спасжилетах.
✅Не играть в «я тону»,не топить друг друга, если устал- выйти из воды
✅Тонущий человек не размахивает руками, не кричит о помощи.
⠀
ЗАЩИТА КОЖИ
✅Принимайте душ ДО и ПОСЛЕ купания в соленой или хлорированной воде
✅Если ребенок травмирует ноги об гальку — используйте защитную пляжную обувь
⠀
❗В воде и на пляже медицинские маски не нужны. Данных, что ковид передается через воду на сегодняшний день не достаточно.
Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.