?Немного интересной литературы по теме:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19432914
https://www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-children-management-and-prevention
https://nccih.nih.gov/health/providers/digest/cold?nav=cd
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15495002
Я много пишу о неэффективности «иммуномодуляторов». А что с народными методами лечения? Вы не поверите, но насчет некоторых из них также проведены научные исследования! И что же они показали?
Итак, по порядку:
1⃣ Витамин С.
Предполагаемый эффект связан с возможным защитным механизмом на дыхательные пути.
По последним исследованиям (>11 тысяч участников):
➡У взрослых длительный прием витамина С в больших дозах НЕ СНИЖАЕТ ЧАСТОТУ ОРВИ.
➡Некоторые исследования на взрослых показали, что витамин С может немного (от нескольких часов до 1-2д) снизить ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ОРВИ, частоту пневмонии у пациентов с изначальным дефицитом витамина С и снижает ВЕРОЯТНОСТЬ ОРВИ у спортсменов.
➡Исследований среди детей слишком мало! Эффективность витамина С в лечении и профилактике ОРВИ не доказана. Давать им высокие дозы витамина С не надо!
2⃣ Чеснок.
➡Предполагаемый эффект — от усиления активности ряда клеток иммунной системы и выделения из чеснока при раздавливании аллицина, натурального антибиотика.
➡Большинство крупных исследований на взрослых не доказали ни его противовирусный, ни антибактериальный эффект. На детях исследования не проводились. На сегодняшний день недостаточно доказательств его эффективности для профилактики или лечения ОРВИ.
3⃣ Витамин Д (проанализировано >10тыс пациентов):
➡У детей данных о пользе витамина Д в профилактике и лечении ОРВИ недостаточно.
➡У взрослых положительный эффект (снижение вероятности ОРВИ за сезон) отмечалось при регулярном приеме среди тех, у кого изначально был низкий уровень витамина Д.
❗️Остальные методы — на фото.
ВЫВОДЫ:
1⃣На сегодняшний день недостаточно исследований о пользе народных методов лечения.
2⃣Дополнительный прием витаминов или растительных препаратов при ОРВИ у детей не доказал эффективности.
3⃣Дефицит витамина Д необходимо корректировать с пищей и препаратами витамина Д.
4⃣Дефицит витамина С лучше корректировать сбалансированным питанием (витамина С много в: шиповнике, цитрусовых, перце, клубнике, капусте, щавеле, помидорах, смородине и тд)
Немного интересной литературы по теме:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19432914
https://www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-children-management-and-prevention
https://nccih.nih.gov/health/providers/digest/cold?nav=cd
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15495002
Позже расскажу о других методах народного лечения.
Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.