Что происходит с кожей на морозе?
Кожа, как и все ткани организма содержит воду. На морозе вода, как известно, превращается в лед, а в коже при длительном воздействии холода – микрокристаллы льда, которые повреждают ткань. Чем дольше и интенсивнее воздействие низких температур, тем сложнее организму обогревать верхние слои кожи, чтобы препятствовать замерзанию воды. Крайняя степень повреждения– это обморожение и отмирание тканей.
Как кожа приспосабливается к действию низких температур?
Первая нормальная реакция на холод – это сужение периферических сосудов, чтобы уменьшить потери тепла. Но чтобы сохранить питание периферических тканей, в первую очередь, эпидермиса, который питается только за счет дермы (слой кожи под эпидермисом), сосуды кожи то сужаются, то расширяются.
Также зимой кожа выстраивает механическую защиту – утолщается роговой слой эпидермиса, усиливается выработка кожного сала.
Что еще негативно влияет на кожу зимой?
- Сухой воздух на улице — Абсолютная влажность воздуха зимой очень низкая, так как водяные пары вымораживаются.
- Сухой воздух в помещении – из-за работы обогревателей
- Неправильный уход – чрезмерное очищение кожи («до скрипа») смывает с нее весь защитный жировой слой, использование увлажняющих кремов перед выходом на улицу – чем больше воды в коже, тем выше вероятность обморожения.
- Ветер и снег раздражая кожу, вызывают зуд и запускают высвобождения медиаторов воспаления, которые еще сильнее провоцируют воспаление и зуд. Получается замкнутый круг.
В чем отличие смягчающих и увлажняющих кремов?
- Смягчающие кремы – жирные – препятствуют испарению воды из клетки
- Увлажняющие — увеличивают поступление воды в клетку
Как ухаживать за кожей зимой?
- Использовать мягкое средство для умывания
- Все водные процедуры- за час до выхода на мороз
- Крем по уходу наносить как минимум за час до выхода на мороз, так как большинство кремов содержат воду, которая активно испаряется в первые 40 мин после нанесения. Увлажняющий крем лучше оставить на вечер.
- обеспечить питание и увлажнение кожи
- Если кожа обветрилась, то дополнительно использовать (после прогулки) восстанавливающие и заживляющие кремы, с витаминами, с цинком и пантенолом: Cicaplast бальзам B5 LaRoche-Posey, бепантен, локобейз, ла-кри, Cikabio Bioderma, cu-zn Uriage, радевит, цикапласт и др.
- В мороз и ветреную погоду дополнительно защищать кожу – с помощью шарфов, специальных масок, бафф, но помнить, что это – временное решение, так как при намокании от дыхания увеличивается риск обморожения
- Использовать защитную гигиеническую помаду и специальный колд-крем
Берегите детей.
Статья подготовлена совместно с Сергеевой Н.А., врачом-дерматовенерологом клиники дерматовенерологии, редактором журнала “Дерматовенерология в России”.