Планшет: можно или нет?

Итак, планшет в руках ребёнка: хорошо или плохо?
Я уже писала, что недавнее исследование показало об отсутствии взаимосвязи между суммарным временем, проведенным перед экраном и зрением.
Но планшеты/экраны имеют и другое воздействие на ребенка.
1⃣Зрение: писала, что на риск миопии влияет не столько время у экрана, а непрерывность работы на близком расстоянии.
2⃣При ведении пальцем по экрану не работает «пинцетный» захват и мелкая моторика = риск нарушение речи, почерка.
3⃣Снижение подвижности = риск ожирения, снижение физической активности, шагов за день.
4⃣Ребенок обездвижен и находится в согнутой позе = риск нарушений осанки.
5⃣Длительный наклон головы = риск нарушения кровообращения в шейном отделе позвоночника.
6⃣Длительное держание планшета в руке, висящая в воздухе рука, напряжение мышц кисти и пальцев = риск повреждения сухожилий и связок запястья.
7️⃣Избыток информации, мелькание на экране, частая смена картинок, нет диалога с родителем и окружающей средой = риск нарушения сна (проблемы с засыпанием, беспокойный сон), речи, краткосрочной памяти, концентрации внимания, перевозбуждение, агрессия.
8️⃣При кормлении за мультиками: подавляется аппетит и пищевой интерес, чувство насыщения = риск переедания/недоедания.
9️⃣Не развивается игровая деятельность, ролевая игра, коммуникативная и социальная деятельность.
🔟Электромагнитное излучение до конца не изучено.


✅Из плюсов: развитие усидчивости, развитие логики, абстрактного и пространственного мышления и др.
❗️Нужно:


✅соблюдать «время контакта с экраном»:
1⃣До 18 месяцев — избегать любого экранного медиа.
2⃣От 18 до 24 мес — постепенно знакомить ребенка с цифровым миром, смотреть вместе и объяснять происходящее.
3⃣От 2 до 5 лет время перед экраном — 1час в день.
4⃣После 6 лет постепенно увеличивается «экранное» время.


✅Важно, чтобы экран не замещал адекватное количество сна, игры и физ. активности.
✅Телевизор не должен работать «фоном».


✅Детям, которые проводят время перед экраном:
➡каждые 20 минут делать перерыв (правило 20-20-20)
➡пальчиковую гимнастику
➡следить за осанкой и позой ребенка
➡следить за контентом

 

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.