Напомню о главных правилах введения прикорма на первом году жизни.

Первый год жизни малыша — время, когда необходимо закладывать ребенку полезные привычки для его здорового развития.

⠀
❓Когда вводится прикорм?
✅В промежутке 4-6,5 месяцев при появлении признаков готовности к прикорму (проявляет интерес к еде, сидит с поддержкой, хватает предметы и тащит их в рот и др)
❗Зубы или вес не влияют на сроки введения прикорма!
⠀

❓С чего начинать?
✅Современная позиция большинства экспертов-в том, что первое блюдо прикорма может быть ЛЮБЫМ — злаковые, овощи, мясо или фрукты! При правильно сформированном пищевом интересе, без давления на ребенка и насильного кормления, докармливания до последнего грамма ребенок будет с радостью есть овощи даже если они введены после фруктов, а мясо- даже если оно введено до каш. Исследования показывают, что нет принципиальной разницы в нутритивном статусе, если последовательность введения продуктов в возрасте 6-8 месяцев изменяется.
В РФ традиционно 1м блюдом прикорма вводятся овощи, мясо вводится в рацион после злаковых и овощей, но последовательность может быть изменена. В некоторых регионах мира мясо вводится как первое блюдо прикорма, с 6 месяцев, для профилактики анемии. Однако, для многих родителей схемы и таблички могут быть удобными помощниками для понимания прикорма и ИХ МОЖНО придерживаться.
Смысл введения прикорма- не накормить ребенка любой ценой, а показать ему максимальное разнообразие вкусов, консистенций, цветов и запахов.
⠀

❓Сколько:
✅Размер порции прикорма — ровно столько, сколько ребенок съест с удовольствием! Дада, больше никах цифр. Главное-открыть для ребенка прекрасный гастрономический мир. Новый продукт вводится в маленькой дозе (~1/2чайной ложки), потом объем увеличивается в соответствии с аппетитом ребенка. Далее- объем измеряется порциями, равными кулачкам. Ориентируемся на принципы «здоровой тарелки».

❓А что с ГВ?
✅Ответ на инфографиках.