Про теннис

  • Я писала уже ранее, что мы для сына выбрали теннис и уже 2 года (с 4 лет) регулярно водим его на занятия (раньше 1 раз в неделю, сейчас решили 2 раза в неделю).
  • Теннис не самый полезный вид спорта так как он асимметричный (обзор всех видов спорта ТУТ ) и приводит к ротационной нагрузке на позвоночник (вращение вокруг своей оси). Зато! Теннис — относительно нетравматичный вид спорта, который при правильном подходе (а именно- регулярном чередовании правого и левого удара для создания симметричной нагрузки) укрепляет мышечный каркас в целом, позвоночник, мышцы рук и ног, учит регулировать дыхание, ловкости и выносливости. А также укрепляет стопу (профилактика плоскостопия) и вносит здоровый соревновательный элемент в мотивацию ребенка. Нас привлекло то, что ребенок, когда вырастет сможет в любой точке мира найти корт и пойти с сестрой\другом\подругой поиграть в любимую игру (так как это не командная игра). Мы с мужем с детства играем в теннис и сейчас особенно здорово играть друг с другом.

Что мне важно в любом спорте для ребенка, и в теннисе в том числе?

  • игровой подход
  • обучение без насилия, слез или унижения
  • обучение без фанатизма, без желания вырастить чемпиона, не чаще 2-3 раз в неделю чтобы оставалось время на другие занятия, тренировки и на свободную игру.
  • не убить мотивацию, не подавить интерес.
  • адекватный тренер, который может управлять детьми не с помощью угроз, а тем, что он заинтересует всех детей к участию в занятии.

Посмотрите, как здорово проходит наше занятие по теннису (оно групповое, у нас 3-5 человек в группе, просто других детей я не снимала): ловкость, скорость реакции и точность удара тренируется в игровой форме, ребенку нравится, и он непроизвольно учится. За кадром остались игры в вышибалы с теннисными мячиками и командные игры на внимательность и ловкость.

А какие виды спорта для своих детей выбрали Вы?

П.С. Мы ходим в школу большого тенниса Tennis Capital, это сеть прекрасных школ по Москве, вот тут информация по ценам и адресам: www.tenniscapital.ru

П.С. Кроме тенниса, сын также занимается плаванием, горнолыжным спортом и катается на велосипеде.

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.