Профилактика ОРВИ

Поверьте, чьи-то дети реже болеют не потому, что пьют волшебные витаминки или у них «сильнее иммунитет». У большинства детей «хороший иммунитет. Дети болеют в силу ряда особенностей.

Профилактика частых ОРВИ включает в себя:

  1. правильное лечение предыдущих ОРВИ (в том числе, не ограничивать во время болезни физическую активность ребенка (при нормальной температуре), обильно поить, проводить дыхательную гимнастику, не давать муколитики и не проводить без необходимости ингаляции и антибактериальную терапию).
  2. закаливание, купание, хождение босиком летом
  3. поддержание нормального микроклимата в комнате: температура воздуха — 20–22 °С; влажность не менее 50 %; частые проветривания; по возможности — установка регулятора температуры на батарею
  4. правильное использование кондиционеров (в том числе машинных): своевременная смена фильтров; постепенное охлаждение воздуха в помещении; увлажнение воздуха при включенном кондиционере
  5. активный образ жизни, ежедневные прогулки, купание и правильное питание, свободный доступ ребенка к питьевой воде
  6. вакцинация, в первую очередь от гриппа, пневмококка, мениногокка и гемофильной палочки. Особенно важно своевременно вакцинировать часто болеющих детей (в первую очередь от пневмококка и от гемофильной инфекции)
  7. регулярное мытье рук, особенно после прогулок или посещения общественных мест
  8. своевременное устранение патологии носа и носоглотки (хронический ринит, аденоидит, искривление перегородки носа)
  9. одежда по погоде: старайтесь не перегревать ребенка, по возможности надевайте на него термобелье
  10. изоляция заболевших членов семьи. Помимо этого, следите, чтобы вирусы не накапливались в воздухе: регулярно делайте влажную уборку, уберите «пылесборники» и устраните источники чужеродных веществ в воздухе, в том числе сигаретного дыма, хлора, выхлопных газов.

Помните, что оксолиновая мазь и большинство «иммуномодуляторов» «не работают».

 

Педиатр и неонатолог, кандидат наук и мама, Левадная Анна Викторовна