Моим детям почти 4 и 7,5 лет.
С Робертом я не думала о том, как я буду его укладывать и как он будет спать. Засыпал он на груди, я получала от совместного сна удовольствие, со временем стал засыпать все хуже, ближе к 2 годам я была дико измотана, потом мы закончили ГВ, а засыпал он все равно рядом со мной. На укладывание уходили часы, я ненавидела укладывания (обратная сторона совместного сна, о которой я не знала). Перед рождением Марты (в Робертовы 3г8м) подключился и сменил меня папа (а какие были варианты?).
Я была так измотана нашими вечерами, что с Мартой я поставила одной из своих главных задач научить ее спать самой. У нас были ритуалы (я ставила ей одну и ту же музыку еще внутриутробно), засыпала она не на груди, я ее не укачивала. И с 3 месяцев она засыпала сама на все свои сны (и ночные, и дневные)! Это было мое счастье! Мне кажется, иначе я бы просто не выжила.
️Но ирония родительства в том, что в нем нет никакого постоянства.
Поэтому так было примерно до 1,5 лет, когда мы поехали отдыхать и я один раз (ОДИН РАЗ!) осталась с ней рядом, тк я боялась, что мальчишки ее разбудят и решила немного посидеть рядом. ВСЕ. С тех пор она всегда требовала меня. В результате я или муж, мы укладывали уже двух детей и это снова начало занимать кучу времени.
Потом мы ушли от груди, я вышла на работу, мне стало не хватать детей, а вечерние укладывания стали моментами близости. И у меня даже был пост об этом. Но со временем меня это снова начало раздражать. Они засыпали в разное время (тк Роберт без дневного сна,а Марта в саду спала), я переживала, что Роберт из-за Марты не высыпается, они все время хотели со мной обсудить что-то важное, много раз вставали пописать, попить и прочее. Ежедневные ритуалы соблюдались, но это не помогало им заснуть самим.
Мы делали по-разному: то муж их обоих укладывал, то стали их укладывать в разных комнатах. Муж ставил Роберту аудиосказку, я — колыбельную. Мы сидели рядом. Для меня ключевая проблема была в том, что я на них злилась, ну и что МОЕ ВЕЧЕРНЕЕ время крадется, а они не засыпают вовремя.
Пробовали по-разному. Например, быть рядом, но не отвечать им на вопросы. Это не сработало: они просто продолжали многократно задавать вопросы. Один раз выключили свет во всем доме и как будто-то ушли спать. Тоже не сработало: дети, которые давно объединились в настоящую БАНДУ, начинали хулиганить, включали свет и веселились в комнате без нас. Однажды мы выключили электричество, но это тоже не сработало: они испугались, тут же прибежали к нам.
✅И вот, все. Мы это сделали! И как?! Мы просто сказали им, что все, больше мы их укладывать не будем. Моя сестра написала мне «а что, так можно было?». Предварительно мы с ними поговорили. Я объяснила, что не хочу на них злиться, а укладывание меня очень злит. Мы не стали гасить во всем доме свет или тихо себя вести. Мы сохранили все вечерние ритуалы, уверили их,что мы рядом и что они уже умеют засыпать сами, оставили приоткрытой дверь, положили им по любимой игрушке с колыбельной и просто ушли.
❤️Мы были рядом,на кухне,немного шумели чтобы они знали,что мы рядом,иногда заходили к ним чтобы строго,но не грубо сказать что пора спать,иногда на кухне наливали им стакан воды, обнимали и уверяли,что мы рядом.Несколько раз я входила и видела, что они притворяются, что спят.Я начинала их хвалить и восторгаться тем, что они спят сами.В первый раз, когда они заснули без нас, я поверить в это не могла.Потом боялась, что это больше не повториться.Но нет!На просьбы уложить их мы стабильно говорили, что «вы умеете сами». И засыпать стали быстрее, чем с нами!
Теперь у нас СТОЛЬКО времени освободилось! Это действительно родительское счастье
❤️Я больше не мегера, я милая, спокойная мамочка. Я уверена, что детям нужна спокойная и добрая мама.
На вопрос «что же в итоге помогло» я однозначно могу ответить «моя решимость». Только тогда, когда я для себя на 100% решила, что ВСЕ,что больше я не могу…вот тогда они стали засыпать сами. У меня нет универсального рецепта. И ваш путь зависит от вашей решимости, от возраста режима, образа жизни и, конечно,от ваших детей.
Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.