Ну что ж, начинаю серию постов про защиту от солнца с дерматологом Сергеевой Ниной.
❗️Напомню еще раз: ориентируемся мы всегда на УФ-индекс. Что это такое — писала пару дней назад. Детям раннего возраста не рекомендовано находиться под прямыми солнечными лучами в силу ряда возрастных особенностей.
❗️Эффект от солнечного излучения накопительный и проявляется спустя годы (в тч, раннее старение кожи, повышенный риск рака кожи и др)
Общие рекомендации по выбору солнцезащитного средства:
✅ Если вы применяете несколько продуктов по уходу за кожей, то последним наносите солнцезащитное средство. Пользуйтесь по минимуму косметикой, поскольку некоторые вещества способны ускорить процесс повреждения клеток.
✅Наносите достаточное количество средства. Два слоя лучше, чем один.
✅Не забудьте уши, заднюю часть шеи и ноги.
✅Наносите крем каждые два часа, после плавания, вытирания или при обильном потоотделении (даже если крем водостойкий).
✅Наносите средство за 15 мин перед выходом на солнце.
✅Избегайте области вокруг глаз. В случае попадания средства в глаза тщательно промойте их водой.
✅Многие кремы оставляют пятна на одежде, будьте внимательны.
✅Многочисленные исследования показали, что использование солнцезащитного крема со средним уровнем защиты- 30 не влияет на дефицит витамина D.
✅Крем должен быть водостойкий.
✅Не рекомендовано использовать средство в спрее, так как его сложно нанести в достаточном количестве и спрей может попасть в глаза.
✅Срок годности: помните, что химические фильтры относительно нестойкие и лучше не оставлять открытое солнцезащитное средство на следующий год. Смотрите на символ открытой банки на упаковке и не оставляйте крем на солнце.
✅Приобретайте именно аптечные средства, поскольку они проходят контроль на уровне фармацевтических препаратов, имеют гарантированный состав и защиту.

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.