Легче не говорить на острые темы. Но делать это все же надо. Тут нет моего личного мнения (более того, некоторые рекомендации я сама могу не соблюдать, например, мы практиковали совместный сон, что противоречит правилам безопасного сна, но это не повод не сообщать вам о том, что он повышает риск СВДС).
Перед публикацией я вычитываю последние международные рекомендации, результаты исследований. Все рекомендации по предотвращению СВДС основаны на АНАЛИЗЕ ТЫСЯЧ СЛУЧАЕВ СВДС,клинических исследований и крупных мета-анализов.
?Рекомендации по сокращению риска СВДС относятся к детям до 1 года и обновлены в декабре 2017 года.
❗️Снижает риск СВДС: сон на спине, контакт кожа-к-коже, твердая поверхность для сна, раздельный сон, но в одной комнате с мамой, отсутствие других предметов в кроватке, сосание соски, кормление грудью, отказ от курения и алкоголя, плановые осмотры врачей и вакцинация.
✅СОН НА СПИНЕ. Дети до года должны спать на спине как во время дневного, так и ночного сна. Известно, что риск СВДС значительно меньше у детей, которые спят на спине, чем у тех, кто спит на животе или боку (лежа на боку дети могут легко перевернуться на живот). Родители беспокоятся, что дети на спине могут срыгнуть и подавиться, но этого не произойдет благодаря физиологии рвотного рефлекса и строению дыхательных путей (см картинку: трахея выше пищевода). На спине должны спать даже дети с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. После масштабной компании ‘Back to Sleep’ с призывом спать на спине количество случаев СВДС сократилось до 50%.
✅Иногда малыши переворачиваются на живот во сне. Вначале перекладывайте малыша обратно на спинку. Когда ребенок начнет хорошо переворачиваться и со спины на живот, и с живота на спину, то можно его обратно на спину не переворачивать. Тем не менее, убедитесь, чтобы ничего — одеяло, подушка, мягкая игрушка или бортик – не препятствовало дыханию ребенка во время сна, если он перевернется.

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.