Дневной сон нужен?

Качественный дневной сон очень важен для здоровья и развития ребенка. Ребенок, который поспал в середине дня, вероятнее всего будет в лучшем настроении, чем его сверстник, отказавшийся от дневного сна раньше времени. Функции …

Про пеленание

Многие дети подвижны, переворачиваются, вздрагивают во сне и могут так иногда будить себя (в том числе, из-за рефлекса Моро-разведение ручек в ответ на резкие звуки) пеленание может облегчить засыпание и улучшить сон: …

Что такое белый шум?

Что такое шум? Ученые условно отделили от всех звуков определенные беспорядочные звуки, которые названы шумом. Шумы — это хаотические колебания звуков. В быту мы очень часто сталкиваемся с шумами: мы слышим шум …

Каким должно быть спальное место?

Простые правила безопасного сна Что должно быть в кровати? Ребенок может спать в спальном мешке, комбинезончике (бодике), пижаме (теплый в длинными ручками и ножками зимой и совсем легкий с короткими ручками\ножками летом) …

Сон в движении не полезен детям!

Я много писала про то, что сон в движении не полезен детям. Сейчас я хочу на этом остановиться поподробнее. Этот стереотип «есть маленький ребенок-надо наматывать часы на прогулке» и «чем больше гуляешь …

Сон при отлучении

Сегодня со специалистом по детскому сну Татьяной мы расскажем об особенности сна в период ухода от грудного вскармливания у детей старшего возраста (примерно >1,5 лет), когда у детей сформирована привычка просыпаться ночью …

Причины ночного пробуждения

Давайте сегодня поговорим о грудном вскармливании и ночных пробуждениях? Известно, что биологически ребенок перерастает потребность в ночном кормлении к 9-10 месяцам. Однако, многие дети продолжают просыпаться по ночам для кормления и после …

Как наладить сон у старших деток?

Я много писала про налаживание сна у самых маленьких деток. Но бывает так, что ребенок вырос, а сон еще не налажен. Дети много лет подряд не хотят засыпать сами, много раз просыпаются …

Совместный сон: безопасность

Я поддерживаю совместный сон, особенно на первых порах в период налаживания грудного вскармливания при условии согласия всех членов семьи. Но самое важное-это меры безопасности, которые нужно соблюдать в случае, если Вы выбрали …

Во сколько укладывать ребенка?

Как биологические ритмы влияют на человека? Как и любое существо на планете человек подвержен влиянию биологических ритмов. Наиболее значимыми их них являются циркадные ритмы – смена темного и светлого времени суток, дня …

Как помочь ребенку спать в садике?

Одно из первых серьезных испытаний для малыша это поход в детский сад. В этой статье хотелось бы подробно остановиться на вопросах, связанных с подготовкой малыша к дневному сну в новой обстановке. В …

Нарушения сна глазами педиатра и сомнологов.

Крепкий сон очень важен для нормального роста, для нормального психического развития, роста головного мозга и нормальной секреции гормонов. Нормы сна за сутки указаны в табличке: Что нужно знать про детский сон? До …

Кондиционеры: хорошо или плохо?

  В современном мире кондиционеры являются неотъемлемой частью детского окружения. У ребенка несовершенная терморегуляция и дети выделяют во время сна и бодрствования больше тепла, поэтому чем младше ребенок, тем вреднее и опаснее …

Достаточно ли спит ваш ребенок?

Совсем недавно американская Национальная Ассоциация Сна пересмотрела так называемые «нормы сна» для детей и людей в зависимости от их возраста. Спешим поделиться с вами их выводами. Рекомендации были актуализированы при участии специалистов …