❓Что доводит молодых родителей до морального истощения? Да! Ночные пробуждения!!! Как думаете, почему ребенок просыпается ночью? Мы с Татьяной Холодковой, специалистом по семейному и детскому сну написали пост о не медицинских причинах ночного …
Дневной сон нужен?
Качественный дневной сон очень важен для здоровья и развития ребенка. Ребенок, который поспал в середине дня, вероятнее всего будет в лучшем настроении, чем его сверстник, отказавшийся от дневного сна раньше времени. Функции …
Про пеленание
Многие дети подвижны, переворачиваются, вздрагивают во сне и могут так иногда будить себя (в том числе, из-за рефлекса Моро-разведение ручек в ответ на резкие звуки) пеленание может облегчить засыпание и улучшить сон: …
Что такое белый шум?
Что такое шум? Ученые условно отделили от всех звуков определенные беспорядочные звуки, которые названы шумом. Шумы — это хаотические колебания звуков. В быту мы очень часто сталкиваемся с шумами: мы слышим шум …
Сон в движении не полезен детям!
Я много писала про то, что сон в движении не полезен детям. Сейчас я хочу на этом остановиться поподробнее. Этот стереотип «есть маленький ребенок-надо наматывать часы на прогулке» и «чем больше гуляешь …
Сон при отлучении
Сегодня со специалистом по детскому сну Татьяной мы расскажем об особенности сна в период ухода от грудного вскармливания у детей старшего возраста (примерно >1,5 лет), когда у детей сформирована привычка просыпаться ночью …
Причины ночного пробуждения
Давайте сегодня поговорим о грудном вскармливании и ночных пробуждениях? Известно, что биологически ребенок перерастает потребность в ночном кормлении к 9-10 месяцам. Однако, многие дети продолжают просыпаться по ночам для кормления и после …
Как наладить сон у старших деток?
Я много писала про налаживание сна у самых маленьких деток. Но бывает так, что ребенок вырос, а сон еще не налажен. Дети много лет подряд не хотят засыпать сами, много раз просыпаются …
Во сколько укладывать ребенка?
Как биологические ритмы влияют на человека? Как и любое существо на планете человек подвержен влиянию биологических ритмов. Наиболее значимыми их них являются циркадные ритмы – смена темного и светлого времени суток, дня …
Как помочь ребенку спать в садике?
Одно из первых серьезных испытаний для малыша это поход в детский сад. В этой статье хотелось бы подробно остановиться на вопросах, связанных с подготовкой малыша к дневному сну в новой обстановке. В …
Нарушения сна глазами педиатра и сомнологов.
Крепкий сон очень важен для нормального роста, для нормального психического развития, роста головного мозга и нормальной секреции гормонов. Нормы сна за сутки указаны в табличке: Что нужно знать про детский сон? До …
Что должна знать мама о своем новорожденном ребенке?
Меня попросили написать о новорожденных, и я поняла, что да, это ведь самое сложное время, а у меня как раз на эту тему меньше всего записей. В РОДДОМЕ В родзале …
Как быть со сном при смене часового пояса?
Путешествие в другой часовой пояс: как не растерять привычный режим сна? Сегодня обсудим что делать при смене часовых поясов или при путешествии в место, где есть сдвиг по времени. Часто поездка на отдых …
Кондиционеры: хорошо или плохо?
В современном мире кондиционеры являются неотъемлемой частью детского окружения. У ребенка несовершенная терморегуляция и дети выделяют во время сна и бодрствования больше тепла, поэтому чем младше ребенок, тем вреднее и опаснее …
Достаточно ли спит ваш ребенок?
Совсем недавно американская Национальная Ассоциация Сна пересмотрела так называемые «нормы сна» для детей и людей в зависимости от их возраста. Спешим поделиться с вами их выводами. Рекомендации были актуализированы при участии специалистов …
Медицинские причины нарушенного сна.
Среди причин нарушения сна можно выделить три: поведенческие проблемы, педиатрические и неврологические причины нарушения детского сна. ✅Если Вы уверены, что все поведенческие проблемы Вы решили, ритуалы и режим соблюдаете, ребенок засыпает самостоятельно …