Как гулять в мороз?

Под конец зимы, но в разгар февральских морозов, у меня дошли руки напомнить вам о прогулках в мороз. ⠀ ✅Важно избежать: 1️⃣обморожения 2️⃣переохлаждения ⠀ КРАТКО О ВАЖНОМ: ✅Одевайте ребенка МНОГОСЛОЙНО и довольно …

Воздух в помещении и ОРВИ.

✅Напомню, что в сезон ОРВИ важно обеспечить достаточное увлажнение воздуха как для профилактики ОРВИ, так и в рамках лечения за болеющим ребенком. ➡Сухой воздух может высушивать слизь, повышая ее вязкость и тем …

Профилактика теплового удара.

Важный пост о профилактике перегревания: ❗️Нельзя оставлять ребенка в автомобиле (в РФ это запрещено законом)! Салон нагревается быстро, даже с открытыми окнами, даже если вам кажется, что на улице не жарко. Каждые …

Тепловой удар.

Кому-то актуальная проблема сейчас? С перегреванием неприятно то, что у него нет каких-то специфических симптомов и его приходится аккуратно отличить от других проблем, сопровождающихся повышением температуры. ✅В норме организм предотвращает перегревание за …

Витамин Д.

Ну что ж, я поняла, что максимально актуальная тема сейчас — это вопросы: «А нужно ли принимать витамин Д летом?» и «А зачем принимать витамин Д, если летом и так полно солнца?» …

Опасно ли зимой без куртки?

Я выкладываю сториз, где дети ходят по улице без куртки (нарезала немного видео из телефона) Хочу еще раз пояснить о чем это я, а то некоторые думают, что я раздеваю их специально. …

Что такое УФ- индекс?

Много вопросов про УФ-индекс. Итак. ✅Избыток ультрафиолета повышает риск развития рака кожи, приводит к старению кожи, подавляет иммунитет и тд. ✅Для оценки УФ-излучения используется УФ-индекс: это значения от 0 до~11. Он зависит …

Как одевать ребёнка до года весной?

Ну что ж, дождались!! Наконец весна! Погода меняется, ко мне на прием приходят перегретые малыши, оценить как их одевать трудно. ➡Пара советов о том, как нужно одевать грудных детей весной (детей до …

Как одевать ребёнка в мороз. Часть 1.

Ну что, всех настигли февральские морозы? Обещала напомнить как одевать ребенка в мороз. Итак, простые правила для детей любого возраста: 1⃣Греет воздух! Поэтому одежда=многослойная чтобы была воздушная прослойка. 2⃣3 слоя: ✔термобелье; ✔согревающий …

Термобелье.

Что-то я этой зимой еще не писала ничего об одежде. Дети каждый день в термобелье тут катаются, поэтому вспомнила о нем. ✅Термобелье греет, отводит влагу, помогает не вспотеть, не перегреться и не …

Как предотвратить обморожение?

Я уже писала и про признаки обморожения, и про первую помощь при обморожении. Завершаю тему морозов и детской кожи! ❓Теперь напомню вкратце как же предотвратить обморожение: 1⃣Пользоваться защитными кремами от мороза (если …

Обморожение.

В Москве наконец морозно, а ко мне начали приходить пациенты со «странными красными щеками». ❔Что нужно знать про обморожение? 1⃣️ Детская кожа нежнее, тоньше, содержит больше воды, меньше липидов и сальных желез. …

Прогулки в мороз.

При прогулках в мороз важно: ✅избежать обморожения; ✅избежать переохлаждения; ✅защитить легкие от холодного воздуха. ️Холодный воздух согревается при прохождении через носовые пазухи благодаря отдаче тепла из циркулирующей крови сосудами слизистой носа. Это …

Сауна и дети — рекомендации.

Общие рекомендации при посещении сауны с детьми с учетом несовершенной терморегуляции: ✅не разогревать сауну\баню до высоких температур; ✅избегать долгого пребывания в парной; ✅если в парной жарко — сажать детей на нижнюю полку …