Закаливание: с чего начать?

Закаливание-это не какие-то экстремальные процедуры. Это не прыгание в прорубь, не обливание ледяной водой и не хождение босиком по снегу. Увы, именно этот стереотип и останавливает людей от того, чтобы начать закаливаться. …

Можно ли проветривать при детях?

Поговорим снова про СКВОЗНЯК? Тут я услышала краем уха, что некоторые из родителей в нашем садике выступили против проветривания группы, против открытой форточки и даже сделали замечания воспитателям, чтобы те закрыли малюсенькую …

Про обморожение

Что нужно знать про обморожение? Детская кожа нежнее, тоньше, содержит больше воды, меньше липидов и сальных желез При обморожении происходит спазм сосудов, нарушение кровообращения и тканевого обмена, образование тромбов, повышение вязкости крови …

Как гулять в мороз?

При какой температуре можно гулять? При вдыхании холодного воздуха он согревается при прохождении через носовые пазухи (что видно на фото) Нижняя граница температуры для гуляния зависит от возраста ребёнка, температуры воздуха, влажности …

Как одеть ребенка зимой?

Простые правила для детей любого возраста: Одевайте ребенка многослойно чтобы была воздушная прослойка, но не более 3 слоев: 1️. термобелье 2️. согревающий слой 3️. комбинезон. Не одевайте ребенка туго, должен оставаться слой …

Термобелье

Термобелье не даст вспотеть и перегреться, как следствие-переохладиться. Плюс, даёт свободу движений. Может быть трёх видов: 1️. влагоотводящим -для активные и потеющих детей, для занятий спортом и детей старшего возраста (синтетическое термобелье: …

Угги: а детям можно?

Угги: хорошо или плохо? Известный бренд обуви из дубленой овчины. Их родина- Австралия. Всемирную известность угги приобрели благодаря появлению в них на публике кино- и телезвезд. давайте рассмотрим их положительные и отрицательные …

Кремы от мороза

Колд-крем выполняет несколько задач: Защита. Создает механический барьер от мороза и ветра, создавая на коже пленку. Это пчелиный воск, растительный воск, растительные и минеральное масла, силиконы, ланолин. Вазелин тоже часто используется с …

Кожа зимой: уход и защита

Что происходит с кожей на морозе? На морозе вода в коже при длительном воздействии холода превращается в микрокристаллы льда, которые повреждают ткань best supplements for weight loss. Чем дольше и интенсивнее воздействие …

Зимняя обувь: что важно?

Основные требования к обуви: легкость эластичность свободные движения стопы тепло не громоздкая не тяжелая не жесткая не промокает Увы, найти такое сочетание сложно, ведь тут на первое место выходит способность сохранить тепло …

Опасен ли сквозняк?

Напомню Вам пару простых фактов об ОРЗ. Инфекционные заболевания вызываются в основном бактериями и вирусами. В БОЛЬШИНСТВЕ (>95%) случаев причина респираторных заболеваний — вирусы. Вирусы в основном распространяются по воздуху от человека …

Фототипы детской кожи

Я много писала про УФ-индекс, который нужен для оценки степени опасности УФ-излучения (это значения от 0 до 11, используемые для оценки порогового значения благоприятного воздействия УФ-излучения на организм). Однако, значение имеет не …

Крем от солнца: как выбрать?

Напомню еще раз: детям до 3х лет не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами, когда уф индекс выше 3 (он есть у всех нас в телефоне, в приложении «погода», конкретно сейчас, в …

Одежда с УФ-фильтром

В странах с «жестким» солнцем (особенно в Австралии) и в США для такой одежды действует стандарт — UPF (Ultraviolet Protection Factor). UPF показывает, сколько единиц ультрафиолета пройдет сквозь ткань. Например, UPF 50 …

Привыкаем проветривать

Учимся спать с открытым окном! Одна из очень важных правильных привычек, которые нужно сформировать у ребенка-это правильная температура и свежий воздух в комнате. Температура в комнате, где спит ребенок должна быть в …

Как одеть ребенка весной?

Напишу кратенько о том, как надо одевать грудных детей весной (детей до года). Грудные дети отличаются малой подвижностью на прогулках (часто просто спят на улице) Проблема весной заключается в постоянной переменчивости погоды …