Выбираем летнюю обувь.

Долгожданное лето настало, а значит, я повторяю о том, какую выбрать обувь летом.
Пост мы писали вместе с ортопедом Константином Суминым.
В нем нет указаний марок и брендов, только описание необходимых рациональных требований, которые вы сами сможете проверить, придя в обувной магазин.
Повторю в очередной раз: лучший вариант — это хождение босиком! И лето для этого подходит как нельзя лучше! Обувь должна быть максимально приближена к состоянию «босиком», обеспечить свободное движение стопы (что важно для ее развития) и защищать пальчики от травм.
❓Итак, на что же смотреть при выборе летней обуви:
1️⃣Легкость и гибкость — это обеспечит правильную работу всех мышц и суставов стоп.
2️⃣Летом жарко. Поэтому желательно, чтобы обувь была достаточно открыта или сделана из «дышащих» материалов. Хорошая вентиляция препятствует перегреванию и потению ноги; ножки медленнее устают, меньше риск кожных заболеваний, опрелостей, натоптышей и тд.
3️⃣Летом дети часто играют в подвижные игры и вообще более активны. А значит, нужно обязательно проверять, чтобы обувь надежно фиксировалась на ноге. Это поможет избежать травм.
✅О конструкции:
➡Подошва — гибкая (особенно в передней части), с хорошей амортизацией и не скользкая.
➡Носок (мысок) — желательно прикрытый, особенно у маленьких детей, для того чтобы спотыкаясь они меньше травмировали пальчики.
➡Фиксация — липучка или вообще без добавочных креплений (только за счет резинки). Это нужно для того, чтобы можно было легко и быстро скинуть ботиночки, когда надо вытряхнуть песок или камушек, проветрить ножки или просто побегать босиком.
➡Задняя часть — для детей до 4-5 лет не желательно носить сланцы или шлепки. Для них это ещё достаточно сложно и может привести к лишним травмам. Ведь маленькие ножки только научились носить самого ребенка, а тут еще и тапки нужно держать .
Поэтому задник у малышей должен быть закрыт для боковой фиксации пятки, либо иметь чашеобразное углубление (в нем тоже пятка не смещается).
➕Хорошо: кроксы; сандали; легкие кеды, легкие туфельки, атипас.
➖➕допустимо: сланцы, шлёпки с 4-5 лет
➖не желательно: жесткие «ортопедические» сандали.

 

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.