Сегодня — о важном! О подушке!
Правильно подобранная подушка обеспечить ребенку здоровый и комфортный сон.

✅Основное назначение подушки для взрослого человека – поддержать ровное положение позвоночника в районе шейного отдела. Без нее голова располагается слишком низко. В этом случае подушка подбирается под конкретную длину плеча, чтобы поддержать позвоночник.

❗У маленьких же детей пропорции тела отличаются от пропорций детей постарше и взрослых: голова больше туловища. Поэтому им нет необходимости выравнивать положение тела с помощью подушки!

❗Если нет специальных назначений врача, то подушку рекомендуют для детей с двух лет.

➡Как выбрать:
1⃣высота (толщина) подушки соответствует длине плеча (расстояние от уха до плеча). По мере роста ребенка, подушку рекомендуется менять на более высокую

2⃣ширина подушки не должна превышать ширину кровати и быть шире плеч.

3⃣прямоугольной формы.

4⃣средней жесткости.

5⃣Как пользоваться: во время сна (и на боку, и спине) голова и шея лежат на подушке, а плечи опираются на матрас. Поэтому длины подушки должно быть достаточно, чтобы на ней можно разместиться с комфортом.

✅Все синтетические наполнители гипоаллергенные, натуальные могут вызвать аллергию.

✅Если наполнитель хорошо пропускает воздух, то голова и шея не будут сильно потеть.

➡Ортопедические подушки используются по рекомендации врача, т.к. являются корректирующими, их назначают при медицинских показателях.

➡Использование ортопедической подушки без консультации специалистов может привести к возникновению проблем с позвоночником.

❗Специалисты рекомендуют не ориентироваться на собственные привычки и предпочтения при выборе подушки ребенку: большинство взрослых привыкли к определенному (пусть даже неправильному) положению головы во время сна.

✅Подушка нужна не для того, чтобы спать было «мягко», а для правильного положения позвоночника во время сна на боку и на спине.

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.