Закаливание: где же золотая середина?

Запоздалый пост, конечно…крещение и купание в проруби позади, но я поняла, что нужен объясняющий пост про грань между адекватным одеванием ребенка и прыжками в прорубь.
❔Полезно ли прыгать в прорубь на крещение? Зачем выгонять ребенка раздетым на улицу? Почему бы не натянуть лишние носки на всякий случай?
❌Прыжки в прорубь вряд ли принесут ребенку пользу. Это довольно сильный стресс для ребенка. Прыгали ли мы хоть раз в прорубь с детьми? Нет, никогда.
❌Призываю ли я прыгать в ледяную воду, в том числе детям, в том числе, предварительно не согретым в сауне дятям? Нет, никогда и нигде.
❔Так, стоп, я же все время показываю детей в купальнике на снегу и детей без шапки. Разве это не одно и то же? Зачем же я пишу о том, что мокрые или холодные ноги не приводят к циститу?
✅Давайте разберемся.
Я просто призываю своих читателей к РАЗУМНОМУ и АДЕКВАТНОМУ ПОДХОДУ и к пониманию причинно-следственных связей.
РАЗУМный подход подразумевает:
➡Дети должны быть одеты по погоде. Так, чтобы им было КОМФОРТНО. Я не призываю морозить детей.
➡Нет смысла насильно раздевать ребенка и морозить его. Одежда нам нужна для того, чтобы нам было комфортно и тепло.
➡Также важно понимать, что одежда не защитит от менингита, отита или цистита. Есть другие меры защиты и родитель должен их знать (см предыдущие посты).
➡Насильственное охлаждение чревато обморожениями и плохим настроением. Насильно раздевать и морозить ребенка недопустимо.
➡Сами одевайтесь так, как комфортно вам. Не факт, что ощущения тепла и холода у вас совпадает с детьми. Нормально, если вам хочется одеться теплее.
➡Если ребенок хочет прыгнуть в купель\снег\пройтись без шапки\выйти на улицу без куртки — пусть выходит\прыгает. Ключевое — ХОЧЕТ САМ. У родителя на этот случай должна быть теплая одежда, чтобы согреть ребенка, потому что ребенок не может рассчитать как быстро он замерзнет и какая на самом деле погода за окном.
➡Доверяйте детям, они вполне могут сказать, что им холодно или жарко.
✔Короче говоря, давайте будем адекватно реагировать на происходящее.

Кандидат наук и мама, педиатр и неонатолог, Левадная Анна Викторовна.