Основные требования к обуви:

• легкость
• эластичность
• свободные движения стопы
• тепло
• не громоздкая
• не тяжелая
• не жесткая
• не промокает

Увы, найти такое сочетание сложно, ведь тут на первое место выходит способность сохранить тепло и это часто идет в разрез с удобством и нам остается чем-то жертвовать.

Из положительных моментов можно отметить, что в зимней обуви дети проводят не так много времени.

Важно учитывать объем активности, которую предстоит реализовать в обуви:

• Если ребенок ходит мало или сидит в коляске, то тут требования только к способности сохранять тепло и подойдут многие модели.
• А если предполагается большой объем движений (бег, катание на горках, игры в снежки), то желательно, чтобы обувь была как можно легче и подвижнее (подойдут угги, валенки, мембранная обувь)

Соблюдаем правило 3-х слоёв:

1️. влагоотводящий слой -носки или колготки (синтетическое термобелье: полиэстер, микрофибра, лайкра или полипропилен)

2️. если очень холодно-теплосберегающие носки (шерсть, шерсть мериноса, кашемир)

3️. сама обувь, которая не мала и не впритык, а лучше 1см запаса для того, чтобы был слой воздуха и место для движения пальчиков.

Сдавленная и лишенная способности двигать пальцами нога замерзнет быстрее.

Детям не нужен супинатор или каблук в обуви. Детям с Х-и О-образной деформацией можно ходить в свободной обуви, например, валенках или уггах; стопа должна активно двигаться и именно это-лучшая профилактика плоскостопия; зимой также важно чтобы подошва была противоскользящая.

Подиатр, специалист по стопе, Константин Сумин